ほんのちょっと考え方を変えるだけで、毎日を楽しく、イキイキと生きていくことができる。米国最新研究も盛り込んで、幸せな老後を過ごす考え方のヒント、ネガティブ思考を吹き飛ばす心理術などを紹介する。
慶應義塾大学社会学研究科博士課程修了。心理学者、立正大学客員教授、有限会社アンギルド代表取締役社長。著書に「気にしない習慣」「心理学BEST100」など。