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書誌情報
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タイトル 一生、山に登るための体づくり
イッショウ ヤマ ニ ノボル タメ ノ カラダズクリ
サブタイトル 何歳からでも始められる筋トレ・ストレッチ
ナンサイ カラ デモ ハジメラレル キントレ ストレッチ
著者 石田 良恵/[著]
イシダ ヨシエ
出版者 東京:ピークス
ピークス
東京:マイナビ出版
マイナビ シュッパン
2022年05月
登山
その他 【NDC1】786.1 【サイズ】21cm 【ページ数】127p
【価格】\1,500 【刊行形態】単品 【利用対象】一般 【ISBN】978-4-8399-8020-7 【件名】登山(トザン)
注記 【版・書誌的来歴注記】初版:枻出版社 2018年刊
内容紹介 登山はゆっくりでも歩ければ、何歳まででも続けられます。日々行うトレーニングやストレッチ、そのための栄養、登山後のアフターケアなど、少しでも長く登山を楽しむための知恵を、イラスト付きで分かりやすく解説。
著者情報
著者紹介 1942年生まれ。埼玉県出身。保健学博士。女子美術大学名誉教授。日本ウエルネススポーツ大学教授。「山筋ゴーゴー体操」を提案。
内容一覧
番号 タイトル 著者・アーティスト
1 何歳からでも始められる筋トレ・ストレッチ
ナンサイ カラ デモ ハジメラレル キントレ ストレッチ
2 新装版
資料毎の状態 予約数:0 貸出可能数:1 貸出件数:0
番号 種別 場所(背ラベル) 状態 資料番号
1 井原図書館
般図
2階
(786.1 イ)
貸出できます 010771919