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書誌情報
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タイトル |
一生、山に登るための体づくり
イッショウ ヤマ ニ ノボル タメ ノ カラダズクリ
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サブタイトル |
何歳からでも始められる筋トレ・ストレッチ
ナンサイ カラ デモ ハジメラレル キントレ ストレッチ
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著者 |
石田 良恵/[著]
イシダ ヨシエ
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出版者 |
東京:ピークス ピークス
東京:マイナビ出版 マイナビ シュッパン
2022年05月
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その他 |
【NDC1】786.1 【サイズ】21cm 【ページ数】127p
【価格】\1,500 【刊行形態】単品 【利用対象】一般 【ISBN】978-4-8399-8020-7 【件名】登山(トザン)
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注記 |
【版・書誌的来歴注記】初版:枻出版社 2018年刊
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内容紹介 |
登山はゆっくりでも歩ければ、何歳まででも続けられます。日々行うトレーニングやストレッチ、そのための栄養、登山後のアフターケアなど、少しでも長く登山を楽しむための知恵を、イラスト付きで分かりやすく解説。
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著者情報
著者紹介 |
1942年生まれ。埼玉県出身。保健学博士。女子美術大学名誉教授。日本ウエルネススポーツ大学教授。「山筋ゴーゴー体操」を提案。 |
内容一覧
番号 |
タイトル |
著者・アーティスト |
1 |
何歳からでも始められる筋トレ・ストレッチ ナンサイ カラ デモ ハジメラレル キントレ ストレッチ
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2 |
新装版
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資料毎の状態 予約数:0
貸出可能数:1
貸出件数:0
番号 |
館 |
種別 |
場所(背ラベル) |
状態 |
資料番号 |
1 |
井原図書館
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般図
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2階
(786.1 イ)
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貸出できます |
010771919 |