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書誌情報

タイトル

運動未満で体はととのう
ｳﾝﾄﾞｳﾐﾏﾝﾃﾞｶﾗﾀﾞﾜﾄﾄﾉｳ

サブタイトル

人生の9割“体調悪い”あなたへ
ｼﾞﾝｾｲﾉｷｭｳﾜﾘﾀｲﾁｮｳﾜﾙｲｱﾅﾀｴ

著者

長島　康之／著
ﾅｶﾞｼﾏﾔｽﾕｷ

出版者

東京：主婦の友社
ｼｭﾌﾉﾄﾓｼｬ
2022年06月

健康法

その他

【NDC１】498.3 【サイズ】19cm 【ページ数】191p
【価格】\1,300 【刊行形態】単品【利用対象】一般【ISBN】978-4-07-451895-1 【件名】健康法(ｹﾝｺｳﾎｳ)

内容紹介

起きたときから体が重い、やる気がわかない…。病名がつかないような不調を抱える人たちが、調子がいい状態になるためのヒントを紹介。立ち方、歩き方、呼吸など、努力しない前提でできる「運動未満」のプチ習慣を紹介する。

著者情報

著者紹介	柔道整復師。全米スポーツ医学協会認定トレーナー。睡眠ヘルスアドバイザー。株式会社nicori代表取締役。

内容一覧

番号	タイトル	著者・アーティスト
1	人生の9割“体調悪い”あなたへｼﾞﾝｾｲﾉｷｭｳﾜﾘﾀｲﾁｮｳﾜﾙｲｱﾅﾀｴ

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