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書誌情報
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タイトル |
運動未満で体はととのう
ウンドウ ミマン デ カラダ ワ トトノウ
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サブタイトル |
人生の9割“体調悪い”あなたへ
ジンセイ ノ キュウワリ タイチョウ ワルイ アナタ エ
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著者 |
長島 康之/著
ナガシマ ヤスユキ
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出版者 |
東京:主婦の友社 シュフ ノ トモシャ
2022年06月
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その他 |
【NDC1】498.3 【サイズ】19cm 【ページ数】191p
【価格】\1,300 【刊行形態】単品 【利用対象】一般 【ISBN】978-4-07-451895-1 【件名】健康法(ケンコウホウ)
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内容紹介 |
起きたときから体が重い、やる気がわかない…。病名がつかないような不調を抱える人たちが、調子がいい状態になるためのヒントを紹介。立ち方、歩き方、呼吸など、努力しない前提でできる「運動未満」のプチ習慣を紹介する。
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著者情報
著者紹介 |
柔道整復師。全米スポーツ医学協会認定トレーナー。睡眠ヘルスアドバイザー。株式会社nicori代表取締役。 |
内容一覧
番号 |
タイトル |
著者・アーティスト |
1 |
人生の9割“体調悪い”あなたへ ジンセイ ノ キュウワリ タイチョウ ワルイ アナタ エ
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資料毎の状態 予約数:0
貸出可能数:2
貸出件数:0
番号 |
館 |
種別 |
場所(背ラベル) |
状態 |
資料番号 |
1 |
芳井図書館
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般図
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2階
(498 ナ)
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貸出できます |
310528226 |
2 |
美星図書館
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般図
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開架
(498 ナ)
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貸出できます |
510302672 |