|
一生、山に登るための体づくり
何歳からでも始められる筋トレ・ストレッチ |
||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||
内容紹介登山はゆっくりでも歩ければ、何歳まででも続けられます。日々行うトレーニングやストレッチ、そのための栄養、登山後のアフターケアなど、少しでも長く登山を楽しむための知恵を、イラスト付きで分かりやすく解説。 著者紹介埼玉県生まれ。保健学博士。女子美術大学名誉教授。 内容一覧
蔵書情報
|
||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||